為響應國務院《健康中國行動（2019-2030年）》中“健康運動”的口號，宣傳科學運動知識，倡導健康生活理念，預防運動損傷及減少常見慢性疾病帶來的傷害，10月16日，在日成大學堂舉辦了以“科學運動，防病治病”為主題的健康科普講座。

授課老師來自上海體育科學研究所，長期從事競技體育運動損傷預防，康復治療與體能促進工作，擅長運動療法治療各種傷科慢病。

老師從醫學角度出發強調了科學運動的重要性，并針對日成職工的工作性質，準確分析了目前日成職工干部可能面臨的亞健康，慢性病問題，向職工介紹了如何根據自身身體素質選擇合適的運動方式并通過科學運動來增強身體素質，預防疾病的發生。

講座內容豐富多彩，老師結合相關醫學案例，深入淺出，強化了大家對各種慢性疾病的認識，進而懂得如何科學運動來防病治病，同時還帶領大家做了一些適合在座位上做的運動，可以通過調整呼吸，激活肩胛后側肌肉及核心肌群，達到放松肩頸腰部因久坐而緊張的肌群，每位職工積極參與互動，講座現場氣氛熱烈。

通過專家的講解，大家紛紛表示收獲良多，會在日后的工作和生活中采取更加有益于健康的運動和生活方式，努力增強身體素質，以更加健康的體態投身到工作和生活中。